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Mindfulness exercise        इंतजार   वक्त की बाट जोहते-जोहते, आज भी इंतजार करते है-लोग, किसी अपने का लौट आने का, कौन कहता है प्यार सच्चा नही; एक बार सच्चे लोगो से मोहब्बत का  -रिश्ता निभाकर के तो देखो, लोग घंटो बेचैनी मे, अपने सवालो के उधेड़बुन मे, नजरो को सड़क पर किए, खड़े रहते है किसी अपने के इंतजार मे, किसी बस के लौट आने का, किसी ट्रेन का उनकी स्टेशन पर रूक जाने का, आज भी पलके बिछी रहती है, किसी अपने को लौटते-देखने के लिए !...                                     ***       मेहनत   मेहनत कर ऐ नर; मेहनत बेकार नही जाती, खाली हाथ लौटते लोग, मगर हाथ सच मे खाली नही होती है, जो तकदीर मे ना हो, वो मेहनत से मिल जाती है, खुदा उसी का साथ देता है, जो बंदा खुद के साथ खड़ा होता है, वहाँ पहाड़ भी झुक जाता है, जहाँ माँझी मेहनत करता है, मेहनत कर ऐ-नर! मेहनत बेकार नही जाती, कुछ ना मिले तब-भी शरीर बलवान हो जाता है, मेहनत कर ऐ-नर! मेहनत बेकार नही जाती ! चापलूसी का घड़ा

खामोश कब-तक रहे, बोलना तुमने ही तो सिखाया है, बेजुबान थोड़ी है, तो चुपचाप सहते कैसे रहे, जानवर थोड़ी है, हमे भी हक है-हक से जीने की; तुम कौन हो-ये हम पे  बंदीशो लगाने वाले, हम भी इंसान है-खामोश कब तक रहे, उम्मीदे भूखे पेटो ने ही तो जगाया है, खामोश कब तक रहे, मुठी टूटे विश्वासो ने ही तो बनाया है, हारे कब तक रहे, जीत की आश रूठे तकदीरो ने ही तो जगाया है। खामोश कब तक रहे, खतरा लेना डरपोको ने ही तो सिखाया है! खामोश कब-तक रहे! बोलना तुमने ही तो सिखाया है । https://besthindikahanimerijubaani.blogspot.com/

  मोटिवेशन  डर के रूक गय कदम, फिर घर से निकले क्यो थे, जब इतना ही डर है निंदा से, तो इंसानी बस्ती मे पैदा हुए क्यो थे; रहने दो-अगर नही हो सकता तो, मगर घर से निकलो-तो पूरा करके ही लौटना। वर्ना माँ के आँचल से, माँ कि ख्वाहिश पूछ के घर से मत निकलना!...                                       *** ये तमाशे मुझे पसंद नही, मै मुस्कुराने और रोने के लिए, किसी और का आदि नही हूँ, भीड़ से अलग हूँ, अलग पहचान है-मेरी, बाहर वाले क्या कहते है,इससे फर्क नही पड़ता मुझे; खुद मे जीता हूँ, खूद मे मरता हूँ, जरूरत से ज्यादा और जरूरत से कम भी नही बोलता हूँ, मैं इन रोज के ड्रामों से दूर रहता हूँ, अपने मे मदमस्त खूब रहता हूँ, ये तमाशे मुझे पसंद नही, ये दो-तीन दिन के चोंचले मुझे पसंद नही; और वो लोग क्या सोचते है, ये सोचना मुझे पसंद नही !...

    यार वो होते है, जिनके रहने से दर्द-दर्द नही देता, गम आँसू नही देते, ब्रेकअप तन्हाई नही देती, यार वो होते है, जिनके बिना जवानी मे कोई कहानी नही होती, दिल मे धड़कन नही होती, जिंदगी मे एहसास नही होती, यार वो होते है, जिनके बिना मन खुल के मुस्कराता नही है, गम कितना भी गहरा हो, दर्द देता नही है, अगर जिंदगी मे सच्चे यार मिल जाय, तो उस बंदे से ज्यादा खुशनसीब कोई नही है, और ऐसा कोई नही है, जिसका कोई यार नही है!..

                  जिंदगी  दो पल का रास्ता है, उसमे चार लोग मिल जाते है, एक हसाँता है, तो दूसरा रुलाता है, तीसरा सिखाता है, तो चौथा साथ निभाता है, यही शायद जिंदगी कहलाती है। अनजानी राहो पर कोई अंजान- मिलकर अपना बन जाता है, तो वही परिचित राहे हमेशा-  के लिए अंजान हो जाती है। शायद यही जिंदगी की 'सिख'  कहलाती है! कोई अपना गले मिलकर चाकू मारने के लिए पिठ ढूँढता है, तो वही कोई अंजान हमसे मिलने के  लिए कई बहाने ढूँढता है, शायद यही 'अनुभव' कहलाता है। फिर जो कभी साथ नही दिय होते वही चार कंधो पर उठाते है, और जिनके सहारे रहने कि सोचता था, वही चार कंधो पर उठने लायक बनाते है! शायद यही किस पर 'विश्वास' करना है या  ना करना है-सिखाता है। शायद यही दो पल:- जिंदगी ; और चार लोग:- परिवार और रिश्ते कहलाते है।

       तु घर से निकल,           पहल कर,       कुछ ना भी मिला,  तो भी क्या तजुर्बा नया होगा।         तु आराम छोड़,            मेहनत कर,         कुछ ना भी मिला,   तो क्या शरीर तो स्वस्थ होगा तेरा।   तु अकेला चल,जब तेरी कोई ना सुने,      कोई हमसफर ने भी मिला,          तो भी क्या,  तु नया मंजर तो देख आयेगा। तु पहल कर इसमे कोई हर्ज नही,    तु हार जा कोई गम नही,    मगर पहल कर, क्योकि तु कुछ नया जरूर सिख के आयेगा,       जो तेरे बहुत काम आयेगा!....वरूण 

  ना पूछ एक वक्त, कैसे-कैसे दिन देखे है-मैने, अपनो को भी बदलते देखा है-मैने, सपनो को भी मरते देखा है-मैने, राहों मे अपनो से भटकते देखा है-मैने, ये ना पूछ एक वक्त, क्या? क्या देखा है-मैने; वक्त-वक्त पर दर्द खाते देखे है-मैने, दर्द लेकर गहरा-मीठी मुस्कान मुस्कुराते हुए देखे है-मैने, ये ना पूछ एक वक्त, कैसे?कैसे दिन देखे है-मैने, सूरज को भी आसमाँ मे बादलो से संघर्ष करते देखा है, रात को चंद्रमा को भी घटते-बढते-गायब होते देखा है-मैने, कुत्तो के झुुंड मे शोरो को भी फंसते देखा है-मैने, ये ना पूछ ना वक्त, तुझको भी बदलते देखा है-मैने, खुद को खुद से ही कोसते देखा है-मैने, खुद को खुद ही रोकने का संघर्ष करते देखा है-मैने, औरो के चक्कर मे अपनो को मरते देखा है-मैने, ना पूछ एक वक्त और क्या? क्या देखा है-मैने! फूलो से भी भटकते देखा है-मैने, काँटे से भी ज्यादा चुभते लोग देखे है-मैने, इस छोटी-सी उम्र मे, लोगो को देखा है-मैने, ये ना पूछ एक वक्त, क्या? क्या?  देखा है-मैने!

  सबके साथ होता है यह, इस दौर से सभी को गुजरना पड़ता है:- जीवन के चरण मे।  यह महत्वपूर्ण है,  क्योंकि यह उन रिश्तों को साफ करता है, जो सिर्फ नकली हैं लेकिन हमारे चेहरे पर अच्छे हैं। यह इनके असली चेहरे  प्रकट करते है😊- 😈और-  उन्हें हमारे जीवन से हटा देंते है। बुरे लोगों को मारने के लिए बुरा समय अच्छा होता है, हमारे जीवन मे।   जो हमारे सामने "मीठे" होते हैं लेकिन असल में वो हमारे साथ बहुत क्रूर होते हैं,   हम उन्हें नहीं जानते क्योंकि   उनके चेहरों की अभिव्यक्ति😊 उन्हे अच्छा दिखा रखती है,   लेकिन बुरा वक्त ️ जिंदगी में सब कुछ बता देता है, और उनसे हमारी रक्षा करता है - हमारा बहुत अधिक बुरा होने से बचाता है,  यह समय बहुत अच्छे होते है:- क्योंकि अगर यह समय नहीं होगा तो,   वे हमेशा हमारे साथ रहेंगे और हमें नुकसान पहुँचाते रहेगा, इसलिए; यह चरण वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण है। जो हमारे जीवन के कीटाणुओं को साफ करते हैं, डेटॉल की तरह मेरे भाई। बुरे लोगों के साथ बुरा वक्त बहुत बुरा होता है।

 राह आसान हो,  तब भी  लोग हार💣 जया करते हैं;  ना चाहने वालों के पास बहाने 🤕🤒🤧बहुत होते हैं,  करने वाले तो छेनि⚒ और ⚒हथौड से पर्वत ⛰तोड़ देते हैं,   कोशिश छोटी-या बड़ी नही होती, और सफलता किसी उम्र की मोहताज  नही होती! ना करने वाले दूसरो और 🤕🤒🤧हलत को कोसते रह जाते हैं , और घर 🏡में आकर कहते हैं मैंने कोशिश बहुत की , मगर कुछ उखाड़ ना पाया, लगता है मेरी किस्मत में लिखा नही था साला,  वही करने वाले घर को छोड़ देते हैं , भूखे पेट सडको पे सो-के , घुट-घुट के जीते हैं,  मगर जब तक जीतते नहीं :- तब तक वह घर लौटते नही, सफर को अधूरा छोडते नही, और ना-चाहने वाले, कभी-कुछ उखाड़ पाते नही! Visit my blog:- #hindikahaniyamerijubaniya.blogspot.com Visit my Instagram page:-@var9211466

  गलत है रास्ते  ऐसे लोग कहते हैं,  हमको  उस रह पर  चलने से मना करते है,  जो कहा वह मानो, उससे अलग कुछ मत करो, ऐसा लोग कहते हैं, गलत हैं-रास्ते, मत जाना जाना उन पे, अपने सपनों को मत देखो   वह पाप-है , उनके बारे मे बात करना बकवास है, सब कुछ भूल करके,  उसी राह पर चलो ऐसा लोग कहते हैं , जहां नया करना हो मत करो,  बर्बाद हो जाओगे,  गलत हैं-रास्ते, ऐसा लोग कहते हैं , अपना सपना भूलकर जीने को, सही मानते हैं !      ***

 क्या बात कहूँ ,आजादी पे; स्वतंत्रता गोरो से पाई , मगर गुलामी अपनो ने ही धोखे में-दी , पहले जयचंद फिर मीर-जाफर; कई है-विभिषण घर मे, भीड़ बहुत है, मगर समझ कम, गोरे तो चंद मुठी-भर थे, उनको बढ़ावा दिया हमारे अपनो-ने, पैसे के चक्कर मे लूट लिया , हमारे अपनो-ने, आजादी पाई गोरो-से, पहले मंगल-पांडे फाँसी पे चढा, फिर बिच मे झाँसी-मे-रानी आई, फिर शदियो बाद बापू और बोस आय, य। जंग बड़ी लंबी चली, क्योकि हर-बार हमारे अपने ही थे हमारे  विरूद्ध खड़े। क्या बात कहू , आजादी पे, स्वतंत्रता मुठी-भर से पाई; मगर कब्जाया अपनो-ने था! कुछ गद्दारो की सजा, पाया पूरा भारतवंश ने था, दो-पल की लालच ने, दो-सदियाँ ले-ली हमारी गुलामी मे, उसकी आजादी की कीमत,हम नौजवान आजकल के, कहाँ जान पायेगो तन-मन से, वो चिड़िया आजादी की कीमत, जान पायेगी कैसे, जो पिंजरे मे बंधी ना हो एक पल-भी, हम आशिक खुद को कहने वाले, क्या जान पायेगा खुदीराम-बोस की शहादत को, हम गोरी बहनो पर मदमस्त मरने वाले, क्या जान पायेगो काले बापू के अभिमान को, क्या हम बचा पायेगो यह शहादत हमारे पूरखो की, या फिर गुलाम हो जायेगो, हमारे अपनो के हाथो ही गौरो कि! महाराणा-

 'दर्द-ए-जिंदगी' , तु खुशी भी तो दे , मानता हूं -मेरी है, मगर मुझको भी हक तो दे, खैरत मे नहीं मिलाती तु हर किसी को,  मगर -मेरी खुशी को खैरात तो मत बना, इतने सालो-से जो प्यासा हूँ,  कभी-मेरे हक की बारिश भी तो करा, ऐ! जिंदगी कभी मेरी तकलीफ भी तो देख। मै शिकायत नहीं कर रहा, मगर विरोध जरूर कर रहा हूँ; मेरी आवाज का तासीर भी तो देख, गले मे जो खराश है,  मुझे उस खराश का फल भी तो दे, मै निराश नही, मगर थक गया हूँ, कई सालो से चल रहा हूँ, और चलता रहूँगा,  क्योकि मै 'इंसान' हूँ!  

 पग-पग मिट्टी में खेले हैं , फसल मिट्टी की उपजी खाई है -हमने,  मुस्कुरा-मुस्कुरा के खेला है जल थल में , मिट्टी के घर बनाए हैं हमने , देश प्रेम है यह हमारा ; झंडा ऊंचा रहे हमारा,  शान रहे बरकरार इनकी-  आन में ना आए आज कभी , शान के लिए जिए, शान  के लिए मरे , हम हिंदुस्तानी! हम हिंदुस्तानी ! सदा शांतिप्रिय-अविनाशी,  शान के लिए जीने और मरने वाले,  मिट्टी का कर्ज है हम पर,  वादा है हम कभी भी ना - आच आने देंगे तुम पर , चाहे इसके लिए मरना या मारना पड़े यह वादा है,  हर एक  हिंदुस्तानी का तेरी शान  में ना आने देंगे आँच कभी,  हम हिंदुस्तानी !हम हिंदुस्तानी!                              भारत माता की जय                                वंदे-मातरम !

 जुबान सबकी चलने लगी , जब बारी आई बुराई सुनने की तो गूंगे भी चिल्ला उठे,  महफिलों में आग लगा बैठे,  समुंद्र में शोर मचा बैठे , जब बारी आई बुराई सुनने की तो कान दीवारों के भी खड़े हो उठे,  बुराई में रस लेने के लिए लोग नंगे पैर ही दौड़े चले;  आनन-फानन में शब्दों के बाण चलें , और पुरूषार्थ पर सबके करें प्रश्न उठे,   सच्चे लोग सच्चाई छोड़ मचल उठे , जब बारी आई बुराई सुनाने की तो हर कण-कण चिल्ला उठी,   मगर जब बात बित गई ,समुंद्र की शांति लौट आई,  तो सारे अच्छे अपने आपको सफाई देने लगे, " हम तो पता है औरों के घर मे झांकते भी नहीं , और ना जाने कैसे लोग चोरी कर लेते हैं यहां,  पर हम तो झूठ बोलते नहीं, मगर ना जाने लोग हिम्मत कैसे जुटा पाते हैं,  हम तो बुराई पसंद नहीं करते,  राम-राम जो बोलते  है उसी के साथ बुरा हो,  हम तो किसी की बुरा नहीं चाहते कभी!"... ...वरूण 

 🙏मेरी छोटी सी प्रयास है।🙏 आशा करता हूँ कि आपको पसंद भले ही  ना आए मगर किसी रिश्ते कि याद जरूर दिला जाये।...                                 चाहुंगा तुम्हे इतना चाहूगा मैं, कि तुम चाहकर भी मुझे भूला ना पाओगी,ये वादा रहा मेरा सनम। तुम किसी गौर की बाहो मे भी तड़पोगी-मेरे लिए, ये वादा है मेरा तुम-से सनम, तुम्हे शदियो लगेगा मुझे सदा के लिए मूल जाने मे, तुम्हे इतना करूंग प्यार की जितना तुम सोच भी ना पाओगी, ये वादा रहा, कि तुम मुझसे दूर हो-तो जाओगी, मगर हमेशा करीब ही पाओगी, कभी यादो मे,कभी वादा मे, कभी अश्को मे,कभी रश्को मे, ये वादा है तुम्हे इतना चाहेगो कि तुम चाहकर भी भूल ना पाओगी।. चूरा के रखे थे कुछ पल मैने अपनो से तुम्हारे लिए,मगर तुमको है कि कभी वक्त मिलता ही  नही हमारे लिए।...वरूण  खैर तु ना सही, मगर तेरी याद तो है, हमारे लिए तो बस इतना ही काफी है  पूरी उम्र के लिए।...वरूण  वक्त ने बदल दिया, या दिल भर गया तुम्हारा।... varun  सोचता हूँ कि मै कितना गलत था तुम्हारे लिए, जो रोते भी थे-तो हम खिलौना लगते थे तुम्हे ।... varun  और क्या हाल है तुम्हारा , तुम्हे तो अब कोई परेशानी तो नही है 

  वक्त वक्त के पाबंदी थे बापू, वक्त पाकर ही है-जन्मे हम इस धरती पर, वक्त नही तो कुछ भी नही, वक्त बिना सफलता नही, वक्त की कद्र कर ऐ-इंसा, आज है तो शायद कल नही, अभी है लेकिन अगले पल नही, यह हमेशा याद रख, हो सके तो गाढ बांध, जो वक्त की कद्र नही करता, वक्त उसकी कद्र नही करता, जो मेहनत से है डरता- वो कभी सफल नही हो पाता, और जो वक्त पर मेहनत ना करता, वक्त फिर हमेशा मेहनत करवाता है उससे, लाठी पकड़ नचवाता है, जो वक्त की कद्र नही करता, वो कही जगह नही है पाता।...वरूण   नदिया मिलके समुद्र बनाती है, छोटी-छोटी कोशिशे मिलके आग लगाती है। वक्त की वक्त पर कद्र किया कर, तब जाकर कही वक्त तुझे तेरा वक्त देगा। शरीर यूँ ही नही बनते एक वक्त की कोशिश से, 💪 सौ-रोज जीम जाना पड़ता है,तब जाकर कही शरीर बनता💪 है।...वरूण  

                                            पानी हिम से लघु बुंदे चु-चु कर, बनी तरल -अमृत्व-सी,  गंगा कि जलधारा का, पापा मोचन कुंभ-सी, हर घूट निराली है-उसकी, हर कण-कण मे व्याप्त है-वो शिवांश, कभी बाढ़ है,तो कभी समतल भूतल-सी, कही खाड़ा ,तो कही अमृत-सी, कही नूतन-सी लोग चाटत है, तो कही गिरी भर मे लोग नहावत है, ई पानी है;ई पानी है; यही संसार निवारत है, फिर भी लोग करते इसको मट-मैली-सी, अपनी प्यास बुझा, औरो कि प्यास मारते है, पानी को गंदा करके, अपना पाप धोने भी वही जाते है, यह कब सुधरेगो पता नही, जब बुंद ना होगी पिने को क्या चाटेगो अपनी  प्यास बुझाने को, ई पानी है-ई पानी है, तभी हम सबकी कहानी है!...वरूण  जब तक संसार मे पानी है, तब-तक ही हमारी कहानी है!...वरूण  NO WATER : NO LIFE.... SAVE EVERY DROP, FOR NOT TO DROP.... कल-कल सी बहती है, तभी हमारा कल चैन की सांसे लेती है ..वरूण  जल बिना ,कल नही, बचाओ हर एक बुंद  ताकि बची रहे इंसानियत की सांसे!..वरूण  Every drop is important....

                शिकस्त बाजूओ ने फिर कोशिश की,              नन्ही पंछियो ने फिर-से पंख फर-फराय,              मंजील को पाने की जख्मी जिस्मो ने,                   फिर सिने मे फौलाद भरी,               नन्ही पैरो ने फिर-से नई शुरुआत करी,              मोच पड़ी बेडियो ने फिर-से नई उमंग भरी,            जंग लगी तलवारो ने धार की शुरूआत करी,             रात को जाग कर दिन बनाने वालो ने फिर                    से कई राते कुर्बान करी,         शिकस्त बाजूओ ने किर से जोश भरी वार करी,             नन्ही पंछियो ने पेड़ से उँची छलांग भरी,          असफलता फिर बाजू फैलाय उनके आगो -          अहम भरी-साँस ली-अहम बह्रा समी की                        खौफ-दी,       शिकस्त बाजूओ को फिर शिकस्त से सामना हुई,            नन्ही पंछियो को फिर पड़ो मे चोट लगी,            मगर, सिर्फ तन घायल हुआ-मन नही,                  अब तुफान चरम पर था,           मगर हौसला हिमालय-सा खड़ा था,      शिकस्त बाजूओ को अब जीत की दरकार थी,    नन्ही पंछियो को अपनी पहली उड़ान की तलास थी,      मेहनत को अब अपनी अहमियत बतानी थी,    असफलता के गुरूर को

  भारतीय संग्राम के वीर  रामप्रसाद   बिस्मिल  को नमस्कार!...🙏🙏🌺                                      रामप्रसाद बिस्मिल   संग्राम की आंधी को,उसने गरमाया था, बिस्मिल की फौज से पूरे गोरे हिल गय थे, मूछो की ताव से बड़े-बड़ो को जवाब देता था, वह अकेला सिहः-सा दहारता था, काकोरी-कांड का वह मुख्य नेता था, उसकी  हथियार छोड़ो, उसकी जुबान से ही बड़े-बड़े पहाड़ हिल जाते थे, शेर की दहार से गीदड़ बिल मे छूप जाते थे, रामप्रसाद की प्रतिज्ञा से पूरा देश हिल जाता था, शेरो-शायरी का शौक था, शेरो-शायरी मे ही जवाब दिया करता था, रामप्रसाद बिस्मिल संग्राम की आंधी का हवन की आहुति था! है!और हमेशा रहेगा। सरफरोशी की तमन्ना रख वो पूरे देश का दिल जीत लिया था!       सरफरोशी की तमन्ना हमारे दिल मे है, देखना है जोर कितना बाजू-वे कातिल मे है!...         

  हवा का एहसास, मिट्टी की सुगंध, पृथ्वी है हमारी बहुत अनमोल-जान, इसमे विराजमान हर रंग है, पृथ्वी बड़ा और अच्छा ना कोई और घर है, बिना कुछ लिए,सबकुछ देने वाली, खाली करो को एहसानो से भरने वाली, पृथ्वी है-हमारी बहुत निराली, अदभूत-अनमोल-करिशमा, ब्रह्म का रचा हुआ आलौकिक दिव्य सा चमकता, सूर्य के चारो-ओर घूमता हुआ ईश्वर, हर अन्याय को सहता हुआ करिश्मा, पर फिर-भी मुह से कुछ भी नही कहता, प्रलय भी लाता है-तो जीने की उम्मीद जगा देता है, मगर हम इंसान कब सुधरेंगे, अपने घर को क्या होटल बना के छोड़ोगो, अरे!अब तो समझ लो, अब तो संभल लो, पृथ्वी को नही,अपने वंश को ही बचा लो, बस एक पौधे को पेड़ बना दो, बस इस एक छोटी-सी कोशिश से, अपना भविष्य बचा लो!...            प्रकृति संरक्षण यानि ,जन-जीवन का रक्षण!...🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ प्रकृति का नाश कर देगा,मानवो का विनाश।...☠☠☠ ताजी हवा पर रोब डालकर,🚬🚬🚬 मर जाओगो,🧟‍♂️🧟‍♀️🧟 गाँव की छाव की तलास मे...🏡🏡🏡                     जल-जलकर!...🏜🏜🏜 केसरिया रंग बलिदान का, सफेद-शांति का, फिर हरियाली क्यो कम हो रही है-हमारी पृथ्वी का!...🏡🏡🏡 पृथ्वी  से बढ़़िय, ना मिलेगी  कोई